Секс после родов, когда ?

Начинаем подготовку. Даже если время для полноценных занятий сексом еще не настало, уже в первые недели после родов хорошо бы уделять несколько минут в день подготовке своего организма к интимной жизни. И чем раньше вы начнете такую подготовку, тем лучше. Буквально через неделю после выписки из роддома нужно выполнять специальные упражнения (не пугайтесь, это не займет много времени, их можно легко совмещать с домашними делами).

Зачем нужны упражнения? Затем, чтобы устранить одно из главных физиологических препятствий, мешающих быстрому восстановлению сексуальной жизни. Дело в том, что после родов влагалище не способно обхватывать половой член так же плотно, как прежде.

Утром и вечером по 10-15 раз сильно сжимайте влагалище, как будто хотите удержать мышцами половой член, а затем расслабляйте. Можете прямо спросить своего врача, с какой интенсивностью вам следует выполнять это упражнение. При пальцевом обследовании доктор определит состояние ваших мышц и скажет, насколько быстро вы сможете восстановить их. Кстати, вы можете контролировать свой прогресс и сами. Раз в неделю вставляйте два пальца во влагалище и с силой сжимайте их внутри. Разумеется, руки перед этим необходимо тщательно вымыть с мылом. Такие занятия позволят быстрее вернуть утраченную физическую форму.

Не время запретов, а время нежности. Вообще, запрет на прямой половой акт в первые недели после родов вовсе не означает, что нужно вообще отказываться от сексуальной жизни. Просто она предъявляет повышенные требования к безопасности и ждет от супругов фантазии и изобретательности.

К счастью, современные мужчины не настолько закомплексованы, чтобы предпочитать только классический половой акт, к тому же только в миссионерской позиции. Да и слабый пол в наши дни тоже достаточно подкован в вопросах интимной близости. Сейчас – не девятнадцатый век, информация по любым вопросам, касающимся секса, доступна.

Одной из альтернатив традиционному сексу является оральный секс. Правда, многие женщины замечают, что часто этот вид связи подразумевает достаточно длительный акт, а усталость не позволяет долго предаваться удовольствию. Но ведь вы с мужем – близкие люди. Можно прямо сказать, что продолжительные ласки для вас сейчас утомительны, и попросить не задерживать оргазм, а в случае необходимости ускорить его.

Большинство врачей не возражают, чтобы во время восстановительного периода женщина занималась петтингом (так называются взаимные ласки без прямого полового акта). Некоторые пары находят удовольствие в половом акте, во время которого член, не входя во влагалище, движется между ног женщины в непосредственной близости от наружных половых органов. Одним словом, возможностей – море. Замечу лишь, что во всех этих случаях пара должна помнить о необходимости соблюдения всех требований гигиены.

А вот с анальным сексом стоит быть осторожными. Для некоторых пар он действительно является неплохим выходом из положения. Но нельзя забывать и о том, что вашему кишечнику пришлось нелегко в последние месяцы беременности и во время родов. Этот вид секса противопоказан женщинам с увеличившимися или воспалившимися геморроидальными узлами. Если вы испытываете болезненные ощущения в области прямой кишки, лучше отказаться от такой формы близости. К тому же, через 8-10 недель вы сможете перейти к прямому половому акту.

Настоящая близость гораздо больше, чем секс. Конечно, я говорю о прописных истинах, но говорить о них приходится. Ведь тысячи женщин наступают на одни и те же грабли. Я глубоко уверена в том, что главная причина, по которой многие молодые пары испытывают проблемы в интимной сфере после родов не физиологическая, а психологическая.

Очень важно то, как мы сами относимся к интимной жизни. Какую роль ей отводим. И сколько усилий сознательно прикладываем для того, чтобы не дать ей затрещать по швам. К сожалению, сплошь и рядом бывает, что женщина, обремененная грузом новых обязанностей, полностью концентрируется на своем малыше. И для нее перестает существовать весь мир, в том числе и собственный супруг, который еще месяц назад был самым близким и родным человеком. Занятия сексом представляются ей непозволительной роскошью. Ведь малыш так мал, ему необходимы материнское внимание и забота.

Стоит ли удивляться, что мужчины, в свою очередь, очень болезненно реагируют на то, что любимые женщины их отвергают, игнорируют. Вместо понимающей жены они начинают видеть хлопочущую наседку. Вместо желанной партнерши — растрепанную домохозяйку. Стоит ли говорить, что о полноценной интимной жизни в этом случае речи быть не может. Ведь настоящая близость мужчины и женщины вырастает из близости духовной. То есть подразумевает сохранение взаимного интереса и доверительных отношений в самых непростых ситуациях. А это состояние следует постоянно подпитывать.

Поэтому повторю еще раз: мы, женщины, должны предпринимать целенаправленные действия для того, чтобы сохранить близость. А не надеяться на «авось» и ждать, когда все само собой наладится.

Одним из возможных шагов, направленных на сохранение интимной жизни, может стать отказ молодой мамочки от того, чтобы класть плачущего малыша в свою постель. Конечно, под «маминым крылышком» крикуны гораздо быстрее успокаиваются. Но, согласитесь, ни о какой интимной близости мужа и жены в этом случае и речи быть не может. К тому же отучить ребенка от родительской постели впоследствии будет непросто. Недаром психологи советуют успокаивать малютку по ночам, подходя к его кровати, а не перекладывая в свою.

Есть и еще одна мера, предпринять которую в наших силах. Часто нам не хочется секса потому, что мы просто-напросто устали. Эта причина объективная. Набегавшись за день, да еще пару раз проснувшись ночью, чтобы покормить малыша, мы думаем только о том, как бы доползти до постели. И хочется нам вовсе не постельных утех, а просто-напросто выспаться.

Но и в этом случае не стоит раз за разом в разговоре с мужем подчеркивать, что вам не до него. Лучше попробовать договориться о том, что на время выбираете быстрый секс – без долгих прелюдий, смены поз и игр. Это поможет супругу получить необходимую разрядку, а вам по-прежнему чувствовать себя желанной и при этом сохранить необходимые силы

Первоисточник статьи -http://www.sun-hands.ru/1seks_posle_rodov.html

Развернутый каталог
Наверх
Заказ в один клик.
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.